Da là bộ phận lớn lớn nhất cơ thể người, và nó chiếm tới 12-15% thể trọng của một người khỏe mạnh. Làn da vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Bạn có thể không thấy làn da của mình đang làm việc, nhưng thực chất nó thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ sự sống cho con người. Đặc biệt trong mùa hè, da lại làm việc hết công suất để giúp điều hòa thân nhiệt cơ thể, làm mát cơ thể và cũng dễ bị tổn thương nên bảo vệ, chăm sóc da trong mùa hè là hết sức quan trọng.
Các vấn đề da gặp phải vào mùa nóng:
- Da bóng dầu:
Mùa hè với khí hậu nóng, nhiệt độ cao khiến cho da bị khô, mất nước, tuyến bã nhờn dưới da phải cố gắng tiết nhiều dầu hơn bình thường để cân bằng lại độ ẩm cho da. Chính vì vậy da bạn luôn trong tình trạng bóng dầu không những gây khó chịu mà còn làm nhanh trôi mọi lớp trang điểm.
Điều này đôi khi dẫn đến tình trạng sử dụng các sản phẩm làm sạch (sữa rửa mặt, toner chứa cồn) quá mức khiến da bị mất nước cuối cùng là tiết ra nhiều dầu hơn để bù lại. Vòng tròn này có xu hướng lặp đi lặp lại đồng thời trở thành yếu tố thúc đẩy các vấn đề khác như tắc lỗ chân lông hay mụn.
Để chăm sóc, bạn nên cấp ẩm thường xuyên cho da, sử dụng các biện pháp làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông, hạn chế tiết dầu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu và các sản phẩm giúp kiềm dầu để khắc phục tạm thời tình trạng đổ dầu.
- Da bị cháy nắng:
Khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt trong thời gian dài mà không có sự che chắn, mảng da bạn phơi nắng sẽ trở nên đỏ khiến bạn có cảm giác đau rát khó chịu, thậm chí là sưng tấy, ngứa ngáy, lột da… đó là những biểu hiện có thể thấy được của cháy nắng.
- Da xỉn máu, sạm, nám da:
Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh ung thư da , lão hóa da và các vấn đề nám, sạm đen, tàn nhang trên da.
Nguyên nhân là do trên da của chúng ta có tồn tại các phân tử mang tên melanin – các hắc sắc tố. Chất này có khả năng hấp thụ ánh sáng với dải quang phổ rất rộng và đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ tự nhiên của da trước các tia tử ngoại. Càng phơi nắng nhiều, melanin càng được gia tăng để bảo vệ da, khiến da đen đi và thậm chí là xuất hiện những nốt đồi mồi, nám sạm do cơ thể tự tăng cường sắc tố bảo vệ, giảm thiểu tia cực tím xuyên qua da.
Để bảo vệ da, ngoài các biện pháp che chắn thông thường, bạn cần sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có tác dụng tránh các tia UVA/UVB và phù hợp với tình trạng da của mình.
- Da mụn:
Nhiệt độ cao khiến lỗ chân lông trên da giãn nở, ngoài ra, da đổ nhiều dầu, tạo điều kiện để bụi bẩn, vi khuẩn bám vào, làm bít tắc lỗ chân lông và từ đó gây ra mụn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng…
- Da bị lão hóa nghiêm trọng:
Thời tiết khô nóng hoặc ngồi điều hòa nhiều khiến da khô, mất nước gây ra các vấn đề của da và các nếp nhăn trên da. Ngoài ra tia UV trong ánh nắng mặt trời làm tăng gốc tự do trong cơ thể khiến da bị lão hóa nhanh chóng.
Một số quan điểm sai lầm trong chăm sóc da mùa hè:
1. Da bóng dầu thì phải thường xuyên rửa mặt để giảm lượng dầu trên da.
Da bóng dầu vào mùa hè là phản ứng của da khi bị mất nước, khô da khi đó cần bổ sung độ ẩm ngay cho da. Dùng sữa rửa mặt có tác dụng tẩy quá mạnh hay toner chứa cồn có thể khiến làn da bạn sạch và giúp loại bỏ dầu ngay lập tức nhưng đồng thời cũng làm khô da và kích thích tiết dầu, và hậu quả là da thậm chí còn trở nên bóng nhờn thêm vài phần. Việc rửa mặt giúp da sạch nhưng không nên rửa quá nhiều sẽ khiến da khô nhanh hơn.
2. Chỉ cần bôi kem chống nắng khi ra ngoài.
Việc bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài góp phần bảo vệ da khỏi ảnh hưởng trực tiếp của các tia UV trong ánh nắng mặt trời. Nhưng để bảo vệ da toàn diện bạn nên dùng kem chống nắng thường xuyên vì khi làm việc với máy tính hoặc màn hình điện thoại cũng có các bức xạ ảnh hưởng xấu lên da.
3. Ngồi điều hòa lâu không ảnh hưởng đến da.
Ngồi lâu trong điều hòa sẽ khiến làn da bị mất đi độ bóng mượt cũng như sức sống tươi trẻ vốn có. Nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng này là do điều hòa, máy lạnh đã hút hết hơi ẩm trên bề mặt da cũng như trong không khí, dẫn đến da bị khô.
4. Tắm rửa nhiều có lợi
Tắm không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn giải tỏa sự mệt mỏi. Nhiều người có thói quen tắm 1 – 2 lần trong ngày. Tuy nhiên, bước vào mùa hè mọi người có thể tắm nhiều lần trong ngày, điều này có thể gây tổn thương da. Tắm thường xuyên khiến da bạn khô và theo đó sẽ làm da bạn không đổ mồ hôi. Dẫn đến nguy cơ da của bạn sẽ bị yếu bởi vì nó tẩy đi lớp dầu tự nhiên cũng như sự miễn dịch của da.
Một số lời khuyên
1. Uống đủ 2 lít nước hàng ngày.
2. Kem chống nắng, dưỡng ẩm là chân ái cho chị em mùa hè
3. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đeo bảo hộ khi làm việc ngoài trời.
4. Sử dụng xịt khoáng để cải thiện độ ẩm khi ngồi điều hòa thời gian dài
5. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình và trong thời tiết mùa hè để tránh kích ứng, quá khô hoặc quá dầu.
6. Ăn bổ sung thêm các loại trái cây, hoa quả để bổ sung vitamin, chất xơ, độ ẩm để giữ da luôn tươi trẻ.
